ما هي أنواع نظام الكيتو الغذائي؟ يمكن تصنيف نظام الكيتو للتخسيس إلى عدة أنواع اعتمادًا على نسب الدهون والكربوهيدرات والبروتين […]

كنا في الماضي القريب لا نعلم كثيرًا عن الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن. ربما لقلة حاجة الناس فى

نظام الكيتو دايت هو حمية غذائية عالية الدهون، معتدلة البروتين، ومنخفضة الكربوهيدرات جدًا، تهدف إلى إدخال الجسم في حالة تسمى